Klachten
Hulp bij negatief zelfbeeld en perfectionisme in Groningen
Een negatief zelfbeeld of perfectionisme kan je leven flink belemmeren. Bij Psychotherapiepraktijk @Manon in Groningen help ik je inzicht te krijgen in deze patronen en te werken aan verandering. De wachttijd is ongeveer 1 week. De praktijk aan de Vechtstraat is goed bereikbaar vanuit Haren, Eelde, Hoogezand en Zuidhorn.
Wat is een negatief zelfbeeld?
Een negatief zelfbeeld betekent dat je voortdurend negatief denkt over jezelf, je capaciteiten of je waarde. Dit kan ontstaan door ervaringen in je jeugd, pesten of andere ingrijpende gebeurtenissen. Een negatief zelfbeeld kan leiden tot onzekerheid, angst en somberheid.
Perfectionisme hangt vaak samen met een negatief zelfbeeld. Je stelt hoge eisen aan jezelf omdat je bang bent dat je niet goed genoeg bent. Dit kan leiden tot stress, uitstelgedrag en burn-outklachten.
Herken je dit?
Een negatief zelfbeeld en perfectionisme kunnen zich op verschillende manieren uiten. Herken je een of meer van de volgende klachten?
- ·Je denkt vaak negatief over jezelf of je capaciteiten.
- ·Je stelt hoge eisen en bent nooit tevreden met je prestaties.
- ·Je bent bang om fouten te maken en stelt dingen uit.
- ·Je vergelijkt jezelf voortdurend met anderen en komt tekort.
- ·Je voelt je onzeker, angstig of somber.
Hoe ziet de behandeling eruit?
We beginnen met een intakegesprek om je klachten in kaart te brengen. Bij een negatief zelfbeeld en perfectionisme werken we met inzichtgevende therapie en cognitieve gedragstherapie. We onderzoeken de oorsprong van je patronen en oefenen nieuwe, helpende manieren van denken en doen.
Een sessie duurt 45 minuten. We evalueren regelmatig of de behandeling aanslaat en passen deze aan waar nodig.
Voor wie?
Ik behandel negatief zelfbeeld en perfectionisme bij kinderen, jongeren en volwassenen. Bij kinderen en jongeren werk ik samen met ouders. Identiteitsvragen en onzekerheid zijn ook een belangrijk onderdeel van de kinderpsychologie in Groningen.
Wachttijd en vergoeding
De wachttijd voor een intakegesprek is ongeveer 1 week. Voor volwassenen wordt de behandeling vergoed vanuit de basisverzekering. We hebben geen contracten met zorgverzekeraars; je krijgt de kosten grotendeels vergoed op basis van restitutie. Voor kinderen en jongeren loopt de behandeling via de gemeente (Jeugd-GGZ).
Meer informatie vind je op de pagina's over tarieven en vergoeding en aanmelden.
Werkwijze in Groningen en omgeving
Psychotherapiepraktijk @Manon is gevestigd aan de Vechtstraat 29 in Groningen. Vanuit daar bied ik zorg aan mensen uit de hele regio — Haren, Eelde, Hoogezand, Zuidhorn en omgeving. De praktijk is rustig bereikbaar, met voldoende parkeergelegenheid in de straat.
Mijn uitgangspunt is altijd: eerst vertrouwen, dan pas verandering. Samen onderzoeken we wat je nodig hebt en welke aanpak het beste bij jou past. Met een wachttijd van ongeveer 1 week hoef je niet lang te wachten op een eerste gesprek. Aanmelden kan via je huisarts of via de aanmeldpagina.
Veelgestelde vragen
Wat is een negatief zelfbeeld?
Een negatief zelfbeeld betekent dat je voortdurend negatief denkt over jezelf of je capaciteiten. Dit kan ontstaan door ervaringen in je jeugd, pesten of andere ingrijpende gebeurtenissen.
Is perfectionisme een probleem?
Perfectionisme wordt een probleem als het je leven belemmert. Hoge eisen en angst voor fouten kunnen leiden tot stress, uitstelgedrag en burn-outklachten.
Welke therapie helpt bij een negatief zelfbeeld?
Bij een negatief zelfbeeld werken we met inzichtgevende therapie en cognitieve gedragstherapie. We onderzoeken de oorsprong van je patronen en oefenen nieuwe manieren van denken en doen.
Kan ik terecht voor onzekerheid en identiteitsvragen?
Ja. Bij Psychotherapiepraktijk @Manon in Groningen behandel ik onzekerheid, identiteitsproblemen en een negatief zelfbeeld. De wachttijd is ongeveer 1 week.